Surfen Sie Ihren ungesunden Stress weg

Sie können die Wellen nicht anhalten, aber Sie können lernen zu surfen!

Die gesellschaftliche Entwicklung der letzten Jahrzehnte hat den Menschen eine enorme Anpassungsleistung abverlangt. Viele Informationen müssen wahrgenommen, selektiert und verarbeitet werden. Das Tempo hat sich stetig erhöht – die Folge ist Stress – die Gesundheit kann darunter leiden.

Ein guter Gesundheitszustand ist jedoch eine wesentliche Komponente für soziales, ökonomisches und persönliches Wachstum und entscheidend für Ihre Lebensqualität.

In diesem Workshop erhalten Sie die Möglichkeit, Ihren Stressauslösern nachhaltig auf den Zahn zu fühlen, statt lediglich die Stresssymptome zu bekämpfen. Sie entwickeln langfristige Strategien zur Stressbewältigung und werden so vom Opfer zum Gestalter.

Ziele und Inhalte:

• Innere und äußere Faktoren für Stress identifizieren
• Erkennen und Bewusstwerden von inneren Glaubenssätzen und Verhaltensmustern
• Logische Ebenen im NLP als Basisleitfaden in unterschiedlichen Rollen einsetzen
• Zielsetzung – Umgang mit eigenen und vorgegebenen Zielen
• Erfolgreicher Umgang mit Hürden und Hindernissen – Mentale Techniken einsetzen
• Vom 2-Schritt-Tanz zum 3-Schritt-Tanz, vom Opfer zum Gestalter

Trainerin:

Eva Schimak,  Beraterin, Trainerin, www.schimaktraining.at