Rascher Stressabbau mit EFT im Pflegealltag

EFT – Emotional Freedom Techniques – ist eine leicht erlernbare Methode zur emotionalen Selbsthilfe. Sie stammt aus der energetischen Psychologie und kombiniert sanftes Klopfen auf bestimmte Akupressurpunkte (Klopfakupressur) mit dem bewussten Benennen belastender Gedanken oder Gefühle. Ziel ist es, emotionale Anspannung, Stress oder innere Blockaden rasch zu lösen. EFT kann jederzeit und überall angewendet werden – auch direkt im Arbeitsalltag. Chronischer Stress im Pflegealltag kann auf Dauer nicht nur die Gesundheit der Mitarbeitenden beeinträchtigen, sondern auch die Qualität der Pflege und Betreuung. Es braucht einfache Selbsthilfemethoden, um rasch wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Seminarziel - Zielgruppe:
In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden, wie sie EFT gezielt zur akuten Stressreduktion und emotionalen Entlastung einsetzen können. Die Technik eignet sich hervorragend für den Pflegeberuf, da sie ohne Hilfsmittel auskommt, schnell wirksam ist und langfristig zur Stärkung der seelischen Gesundheit beiträgt. Das Seminar ist für alle Mitarbeiter in Altenheimen geeignet. Es sind keine Voraussetzungen erforderlich.

Inhalte des Seminars:

• Grundlagen und Wirkweise von EFT
• EFT als Klopfakupressurmethode aus der energetischen Psychologie
• Praktische Anwendung: EFT-Klopftechnik Schritt für Schritt erlernen
• Übungen zur akuten Stressreduktion
• EFT bei belastenden Emotionen wie Wut, Trauer, Überforderung
• Tipps zur Integration von EFT in den Berufsalltag

Der Nutzen für die Teilnehmer:

• Sofort anwendbare Technik zur akuten Stressbewältigung
• Mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit im Arbeitsalltag
• Stärkung der eigenen psychischen Widerstandskraft (Resilienz)
• Förderung des Wohlbefindens und der Motivation

Methoden:
Kurzvorträge, Praktische Demonstrationen, Einzel- und Gruppenübungen,
Reflexion und Erfahrungsaustausch

Trainerin:
Mag. Eva Maria Kobler, Institut Lebensfreude, Business-, Gesundheits- und Naturcoach, www.institut-lebensfreude.at