Fit im Nachtdienst und danach

Inhalte und Ziele :

Folgende Problemsituationen sind es, die dem Pflegepersonal bei Nachtdiensten zu schaffen machen

• Sich Munterhalten (... ab 1 Uhr ist das Leistungstief zu spüren)
• Von „0 auf 100“ in kürzester Zeit (... z.B. bei Notfällen, Akutaufnahmen)
• Ängste während der Nachtzeit (Dunkelheit, Geräusche, Alleinsein, ...)
• Optimale Ernährung vor, während und nach dem Nachtdienst
• Verarbeiten von „Extremsituationen und Sonderfällen“
• Anspannungen loslassen können und schnell einschlafen am Morgen danach ...
• Mit Freude und motiviert in den Nachtdienst gehen
• Fit und munter sein in den Nachtstunden – mit Reflexzonen im Nachtdienst aktivieren ...
• Entspannt einschlafen / Erholung nach Nachtdienst – mit Punkten rasch entspannen ...
• Umgang mit Herausforderungen, Problemen und Unerwartetem/Akutfällen –Übungen schaffen Arbeiten mit Konzentration, Flexibilität und Produktivität ...

Zielgruppe: Mitarbeiter*innen mit außergewöhnlichen Dienstzeiten

Kursleitung: Maria Obermair